夏冷え対策は温めパワーが持続する●●がオススメ!? - 髪の治療院のメルマガ「ふわサラな美人髪を叶えるお手入れ術」

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夏冷え対策は温めパワーが持続する●●がオススメ!?

便秘・肩こり・生理痛・偏頭痛に悩んでいませんか？

６月に入り、これから暑さも全開？と思いきや、
意外にも涼しい日が続いていて、少々肩すかしをくらっている感じがしますね。

ただ、お客様より色々話を伺っていると、
エアコン冷えによる体調不良が徐々にですが始まっているようです。

体の仕組みの違いからか、男性よりも女性の方が身体に冷えを感じやすく、
便秘・肩こり・生理痛・偏頭痛…などの症状悪化が、
ストレスを高める悪循環を生むと言われています。

■ショウガより温め効果が持続する食材とは？

昨今では多くのメディアが冷えに関する話題を取り上げてきたことから、
「ショウガ」の存在が広く知れ渡りその効果効能に注目が集まっています。

そんな中、このショウガに匹敵するくらいの温めパワーを持った食材の存在が!?

何と驚いた事にその食材は、子供から大人まで、
老若男女に幅広く愛されている「ココア」だそうです。

■シチュエーションに合わせて使い分けよう！

冷え性を持つ女性の方を対象にした検証によると、

・ショウガを混ぜたものは、温度の上昇が早く、温度低下も早い。

・ココアを混ぜたものは、温度上昇が緩やかで、温度低下も緩やか。

体表温度は、６０分後もココアの方が高い温度をキープするのだそうです。

ショウガは、辛み成分の「ジンゲロール」や「ショウガオール」が
身体を活発にさせる交感神経を刺激して、熱を生み出すことで
コレステロールを短時間燃焼させる特徴があり、

ココアは、苦み成分の「テオブロミン」や抗酸化成分の「ポリフェロール」などが
血管を拡張させて血行を促進することで、温め効果が長時間持続する特徴を持っています。

この事から、長時間エアコンを浴び続ける環境下の代表格である職場では、 ココアを飲んで温め効果を維持するのが向いているのでは？と思った次第です。

ショウガがは、毎食後に飲むことで燃焼効率を高め、
余分なコレステロールをつかないよう体型維持のために
活かしてみるのが良いのではないでしょうか？

ただ、体質改善は一朝一夕では出来ませんから、
毎日コツコツ続けてくださいね。

これは余談ですが、ココアの温め効果や血流促進効果は、
髪の製造工場にしっかり栄養補給する際の
お役立ち飲料になる役立つかもしれませんね。

さぁ、今日から美しくなる一歩を踏み出しましょう！

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