体内時計のズレが細毛をまねく？？？ - 浜松市 美容室 髪の治療院の抜け毛対策メールマガジン

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体内時計のズレが細毛をまねく？？？

体内時計のズレが細毛をまねく？？？

突然こんな事をお聞きするとビックリなさるかも知れませんが…
あなたの生活サイクルは、朝型ですか？それとも夜型ですか？

「夜型」とお答えになったあなた！

これから１０月に掛けて、
抜け毛が増える可能性が高いと言えます！

何故こんな事を聞いたかと申しますと、この生活サイクルの乱れが
髪の成長に大きく関わっているからなんです。

生活サイクルの乱れに関することで、
昨日ネットサーフィンをしていましたら、

【低体温の子供「意欲」が低下】
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=46998

こんな気になる記事を発見！してしまいました。

中高生男子（約４５０人）の起床から就寝までの体温の変化を調べたところ、
起床時の体温が３６度未満の生徒が「２２％」を示し、
１日を通して体温が上がりにくい状態にあったとのこと。

低体温の原因としては、年中エアコンを使い温度差のない中での生活、
食事や就寝時間などの生活リズムの乱れから、

体温調節機能の低下や自律神経の司るホルモンバランスが狂いを生じ
眠気やだるさ、頭痛や腹痛に繋がるとされています。

さらに、髪の卵を作る時の細胞の元となる男性ホルモンと女性ホルモンもまた、
自律神経が働きかけてバランスを取っていますから、
髪の成長に大きく関わってくることが想像できます。

もし、ホルモンバランスが乱れたまま放置して起きたら当然、不健康な髪の卵となり、
ツヤと弾力が不足した細い髪の状態で成長するであろうことが考えられます。

髪のトラブルが低年齢化していると言われて久しいですが、
このままではいずれ、１０代前半でのトラブルが多発するのではないか？
と心配になってしまいます。

症状改善には、たとえ10〜１５分でも良いですから 朝と昼休みには日光を浴びながら深呼吸をして昼間働く神経のスイッチをオンにし、

夜は無駄な灯りは消して明る過ぎない環境で過ごし、夜中の１２時前には床につく
この様な生活習慣を３ヶ月以上続けていただければ少しずつ改善されるでしょう。

是非、ご家庭で試してみてください。

「艶髪は１日にして成らず」です。

時間に余裕がある方は、私のサロンで行っている
「ヘッドスパ」も是非、試してみてくださいね。

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